ついやりすぎてしまうのは、やめたほうがいいですか？

プレゼントを選ぶときに、時間をかけすぎてしまう。
HSS型HSP（かくれ繊細さん）には、本筋と違うところでエネルギーを使いすぎてしまうことがあります。
誰かが喜んでくれるなら、、という気持ちの表れではあると思うんですが、ついついやりすぎてしまう、時間とか労力とかをかけすぎてしまうことがあったりします。
そういうとき、自分もそう思っている上に、誰かから「やりすぎじゃない？」だなんていわれたらそれはもう傷つきます。
やめたほうがいいのですか？
というメールをいただきました。具体的な事例を織り交ぜながら、お話しています。（１０分）