EP.180【美麗精油小教室】復盤與展望：從聚焦開始
リリース日:
2024年新年快樂，做好新年新希望的展望了嗎？
這集除了復盤2023年，也會對2024年做些展望。
你在這集會聽到如何規劃自己的2024年，包含
先鼓勵自己好好的思考與放膽築夢
目標-現況＝差距>產生行動
The one thing-成功從聚焦一件事開始
如果你還在思考自己的2024年要長什麼樣子，這集很適合幫助我們聚焦。
同步也提供了2支聚焦的精油，讓你可以捷足先登！
0:25 本週精油：絲柏精油
1:07 節目開場
4:05 幫自己復盤
翻閱自己的2023年行事曆找出影響自己的事件
真心想做一件事，你會想盡辦法
三個最大的獲得與需要調整的地方
10:59 愛美麗的芳療諮詢:https://calendly.com/emily-wu725/60mins
12:52 幫自己展望
先鼓勵自己好好的思考與放膽築夢
目標-現況＝差距>產生行動
The one thing-成功從聚焦一件事開始
16:33 三個改善方向
改善多工
給自己的新習慣有足夠的養成時間
學習把問題更聚焦
從小處著手
別被待辦事項上的勾勾給迷惑了
學習把問題更聚焦
20:10 節目總結
推薦的兩支精油：岩蘭草、迷迭香
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