EP.168【美麗精油小教室】冬季養生三步驟,告別冰冷手腳-從黑色食物到外在熱能補充,一次搞定冬季補腎攻略
リリース日:
這一集節目你會聽到:
冬季養生三步驟
幫助養腎的精油推薦
三個養生的日常重點
0:25 本週精油:迷迭香精油
1:13 節目開場
3:28 冬天養生三步驟
多吃黑色食物:黑木耳、黑豆、黑芝麻、紫米
腎為先天之本
熱能補充:溫補為上策(薑母鴨、羊肉爐)熱可可、薑紅茶、泡腳
EP:55 用精油泡腳暖身又暖心
補充水分
8:36 美麗人生冰蹦彩芳療諮詢:https://reurl.cc/kajRnr
10:29 幫助冬天養生的精油推薦
選擇你喜歡的味道/手上擁有的精油來保養
薰衣草:幫助放鬆舒緩焦慮
天竺葵:平衡你的不平衡
生薑:促進循環,提高熱能
13:37 總結
美麗人生冰蹦彩芳療諮詢:https://reurl.cc/kajRnr
--
Hosting provided by SoundOn
EP.168【美麗精油小教室】冬季養生三步驟,告別冰冷手腳-從黑色食物到外在熱能補充,一次搞定冬季補腎攻略