EP.156【美麗精油小教室】療癒,從感覺身體開始
リリース日:
你對療癒的感覺是什麼?
療癒對於身體帶來的影響,長遠來看對身體有什麼好處?
從療癒回歸到自己的身體,又有什麼關聯性?
收聽今天的這集節目,分享你心裡的療癒!
0:26 節目開場
1:39 療癒是什麼?
維基百科:療癒(或稱治癒),是讓患病或受傷的生物恢復健康的過程。
可分成生理層面/心理層面
療癒從以前到現在
4:13 擴大療癒的層面
身體的療癒
心靈的療癒
社會、文化的療癒
6:34 療癒來自身體覺察
採取行動幫助身體找到身心靈平衡
9:15 療癒我的三種方式
做菜:感受食物交融的感覺、感受買菜的互動感
發呆放空聽音樂
走路感受生活
13:15 節目總結
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EP.156【美麗精油小教室】療癒,從感覺身體開始