EP.138【美麗精油小教室】心的平靜 #2 不平靜的原因(含推薦精油)
リリース日:
人一生中總有許多不平靜,這些平靜有的你知道,
有的你不知道,好好歸類造成我們不平靜的類別,會發現有些我們習以為常的事,其實是焦慮來源!
今天的節目將不平靜分類,再將不平靜的方式用「視覺化」來梳理,
同步藉由植物的力量來陪伴我們在這些不平靜的時候。
當我們找到原因時,或許就能夠知道,可以用什麼樣的方式來梳理這些不平靜的心情。
0:26 節目開場
1:54 常見的不平靜
追求成就的不平靜
外界刺激的不平靜:社交、人際、社會問題
身體疾病的不平靜
11:08 三個視覺化梳理不平靜
情緒圖表
壓力清單
寫日記
16:58 三隻幫助調節不平靜的精油
岩蘭草
佛手柑
花梨木
21:34 節目總結
-------------------------------------------------------------
挑選精油的五大重點筆記:https://reurl.cc/1eXeKY
五個天然又自然的方式幫助你一夜好眠免費電子書:https://successful-speaker-9333.ck.page/cfac5e7f3c
填寫你對精油的問題,有機會在節目中為你解答喔!https://forms.gle/sj4rKXUBYH29WDfN7
課程邀約歡迎來信:emily.wu725@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
EP.138【美麗精油小教室】心的平靜 #2 不平靜的原因(含推薦精油)