#245 不要再說沒時間了！35歲後的自我提升攻略

這集分享一個重要的話題：35歲、40歲這個人生階段，
我們該如何面對中年危機，以及如何在這個年紀重新找到自己的方向。

3個必聽重點:

35歲後，我們開始真正思考自己想要的生活方式。
35歲後我們需要更加重視自己的健康和個人成長。
分享5個35歲後的生活建議,包括重視健康、培養學習習慣、認識自己、學習拒絕,以及面對情緒。




0:32 本週精油：佛手柑

1:13 節目開場

近況報告



3:34 35、40、45的心情自處

8:05 Podcast從零到一實戰指南

報名連結：https://reurl.cc/zDLQWe



8:45 5個現在做，不嫌晚的關鍵

重視自己的健康。
培養學習的習慣
留時間給自己
學習拒絕
學會面對自己的情緒。



15:01 結語

歡迎訂閱美麗週報：https://reurl.cc/kO7Rxr
喜歡我的內容，歡迎隨喜抖內：https://reurl.cc/aqko3l
愛美麗2024線上讀書會：https://forms.gle/85k3UhjrDzUYkbe46



--
Hosting provided by SoundOn