#232 (自我覺察7) 用聲音療癒自己的美麗人生(上）feat.Kedey

在這集訪談中,我們邀請到了在新加坡生活超過25年的台灣療癒師Kedey。
她分享了自己從家庭主婦到療癒師的轉變歷程,以及頌缽如何改變了她的生活。
Kedey深入探討了頌缽的核心價值,選擇頌缽的方法,以及頌缽聲音對人體的科學影響。

這次訪談必聽的三個重點：

自我療癒的重要性：通過覺察自己的狀態,我們可以開始內在的療癒之旅。
頌缽的核心價值: 頌缽不僅僅是一個發聲的工具,更是一種幫助我們放下外界干擾,與自己重新連接的方式。
頌缽聲音的科學解釋:：深入探討了頌缽聲音如何影響腦波，解釋了為什麼頌缽能幫助我們進入放鬆、自我療癒甚至是心流狀態。



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0:32 本週精油：橙花精油

2:53 Kedey的自我介紹
台灣人，住新加波超過25年
療癒最重要的工具是你自己
從家庭主婦的身份成為現在的樣子
家裡的核心干擾自己的狀態
覺察自己的狀態
練習瑜伽後過度練習，導致受傷
停滯的時候接觸頌缽，感覺很好
身體舒服，心裡就舒服
三個hash tag：housewife, yoga& sound healing, student

14:18 頌缽的核心價值是？
頌缽是一個有聲音的碗
接觸時你是放下一切，你跟自己在一起
拿一個碗，敲擊，就是頌缽的開端
第一個缽就是你自己

18:15 如何開始選缽的流程？
缽只是工具，不是宗教，不是供奉
每個缽都有自己的振動頻率
金屬缽與水晶缽的差異
滿月缽的能量很大：月球跟地球的引力很大

24:16 從科學的角度來看頌缽
腦波與耳朵的神經
聲音傳遞是一種能量交換
Beta（β）一般常聽到的聲音
Alpha（α）舒服的聲音（例如音樂）：頌缽給的聲音
Theta（θ）潛意識層：睡覺與清醒之間（自我療癒的開始：潛意識與內在意識的整合期）
Delta（δ）熟睡層
Gamma（γ）心流、專注層：冥想、極度專注
自律神經失調狀況

41:51 結語

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