#217 （自我覺察1）哲學諮商裡的美麗人生feat.哲學諮商師 吳黛菁

本集節目聚焦於哲學諮商與心理諮商的異同，並介紹如何運用哲學諮商來解決生活中的問題。
邀請哲學諮商師在這條路上的經驗，探討哲學諮商的理論基礎與實際操作，
並提供了一些實用的技巧和書籍推薦，讓聽眾能夠更好地理解和應用哲學諮商來改善自身的生活。

這集你會聽到


哲學諮商與心理諮商的差異
如何通過哲學諮商找到問題的核心
自我理解與哲學諮商的實踐技巧



⬇️⬇️⬇️哲學諮商師黛菁專區⬇️⬇️⬇️

【菁式記錄】任意門：https://solink.soundon.fm/jinstyleblog
線上活動：


📍佛洛姆的小宇宙丨深度對話，實踐《愛的藝術》Google表單﹙上課券模式﹚：https://reurl.cc/9vA4OV
📍提問力夏日主題營丨有用跟無用，在人生裡有什麼用？https://reurl.cc/Gj6bDd

實體活動：細節請洽菁式記錄粉專


📍探索人生思考工作坊
📍對話溝通思考工作坊
📍內在之光思考工作坊（讀本：《中年之路》)
📍工作、使命與召喚—職涯思考工作坊


0:32 本週精油：尤加利精油

1:14 節目開場

2:36 哲學諮商與心理諮商的差別

哲學諮商：以打開思維的認知為主
心理諮商：著重感受抒發 



3:56 哲學諮商實戰

提出15個字的提問：為什麼最近我跟兒子相處覺得焦慮 



22:50 透過對話從哲學諮商找到問題的狀態 

從提問中找到矛盾點
從邏輯改變，會比外在行為改變來得更快，把邏輯梳順



27:00 哲學諮商講究的是每一題的邏輯要相扣

聚焦的層面是理性層面
感受聚焦：榮格心理學&（MBTI)
感受與理性非對立 
邏輯與感受像是太極，不是一體兩面的呈現



31:01 如何踏上哲學諮商的路 

發現自己在思考的路上需要有更多的強化
學習的過程讓自己有新的看見



34:10 推廣哲學諮商的過程挑戰

感受與理性體驗，感受哲學諮商
茶葉蛋式浸泡的體驗感



38:22 如何自我理解來打開感知？

與他人或自己對話
自由書寫-用為什麼做開頭
寫下來，觀察，找到邏輯鏈



41:41 哲學諮商為黛菁帶來的改變

跳脫情緒泥沼
情緒調節的方式有所進步
認識自己
情緒起來時先問自己為什麼會這樣
後設-離開原來的位置，來看為什麼會有這個反應



48:21 今年的年度展望

情緒對話工作坊-如何調節情緒
提問力-學習如何問問題



52:26 推薦的哲學思考書籍

柏拉圖靈丹
小妮子的奇思妙想
我為什麼去法國上哲學課



56:10 黛菁的美麗人生

57:58 結論




歡迎訂閱美麗週報：https://reurl.cc/kO7Rxr

喜歡我的內容，歡迎隨喜抖內：https://reurl.cc/aqko3l



--
Hosting provided by SoundOn