#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？
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マインドフルネスをしている方が気になる疑問のひとつ、ネガティブなものはどれくらい味わえばいいのか問題。今日はそれについてのアドバイスになります。
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#42 マインドフルネスの「認める・味わう・受け入れる」ってどれ位したらいいの？