心の回復に時間がかかってしまう原因である自己否定を和らげる

こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。 長年の生きづらさが続いたり、 ストレスフルな出来事があると、 メンタル的にまいってしまいますよね。 このような状態の心から回復するには、 外せないポイントが いくつ […]