【背骨の動きと自律神経の関係性】EP65

季節の変わり目で自律神経が乱れやすいこの時期、沢山の調整方法があると思いますが、運動でできる事は呼吸やストレッチ、運動の方法だと思います。今回はその中でも背骨についてお話ししています。