EP.72 其實一歲半的萌娃就能送去體能學校？ feat. 能量叢林 犀牛老師
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本集嘉賓：能量叢林 犀牛老師 https://www.instagram.com/energyjungle88/ 根據酷姨的『不負責研究』萌娃們是勁量電池，父母常常需要帶萌娃去公園『放電』否則晚上不想睡覺，造成生活作息的惡性循環。 有報導指出，其實幼兒需要一天至少一小時的運動，但以目前大多數台灣的幼兒園安排課程，多為靜態，動態類一週加總僅80分鐘。那是否得要『外加』體能課？有系統的體能訓練，除了幼兒身體能力提升之外、能促進大腦神經網絡連結以幫助萌娃們大、小肌肉的發展，甚至對專注力也有很大的幫助，但多大歲數開此訓練最好呢？ 今天邀請到 #能量叢林的犀牛老師來解答！也讓大家一次理解體能訓練的分齡原則！ Powered by Firstory Hosting
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