不當媽媽、太太、媳婦之空巢熟女好好愛自己《 五十歲後我出去一下》|天下文化Podcast x 50+talk ft.彭菊仙
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本集節目由50+talk Podcast授權播出 「進入空巢期後,我常常在家裡徘徊,覺得多了一個我不認識的人——就是我自己,我跟我自己很陌生。」彭菊仙說。 隨著孩子年紀漸長,過去是知名親子教養作家的 #彭菊仙,也開始思考人生步入新階段,該如何重新找到生活的重心。而更年期前後,長達3年多的自律神經失調,更讓她驚覺──原來,媽媽為家人無怨無悔地付出,卻跟自己「很不熟」!50後如何安頓的身、心,少點煩惱,對自己多點關懷? ▍ 相關閱讀 《 五十歲後我出去一下》https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP482 ★本集節目重點: 1.更年期不適,探索各種運動,找到愛自己的方式。 2.熟女生活中不可缺少的「歐巴桑」。 3.媽媽該偶爾「出去一下」,找到自己的喘息空間。 4.養生最高境界:頭腦簡單、四肢發達,怎麼達成? – 🌟歡迎給我們五星好評,讓更多人知道我們在這裡 👇關注《天下文化》更多的社群: IG: https://www.instagram.com/bookzone_books/ YT: https://www.youtube.com/@cwgv FB: https://www.facebook.com/bookzone.fans LINE: https://line.me/R/ti/p/@cqm7978k Powered by Firstory Hosting
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