#154-4 心碎之後,如何用「創傷後成長」重新拼回自己?
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悲傷如何成為人生轉折點?
在面對生活的重大挑戰後,如何透過情緒調整、社會支持和自我反思,尋找新的生命方向?
今天,我們從心理學角度出發,從理解、接受,再到超越,逐步分析「創傷後的成長」(posttraumatic growth) 的五個關鍵階段,
了解到如何運用這些階段來實現自我重建,並在挑戰中發現新的生活意義。
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#154-4 心碎之後,如何用「創傷後成長」重新拼回自己?