铁三女冠军带妆完赛，喜欢运动时的自己

铁人三项运动是由游泳、自行车、跑步组成的综合耐力运动项目，本期嘉宾Even曾在国内铁三比赛中获得女子年龄组冠军。她将分享自己的训练、比赛和生活中的趣事，讲述一位女孩子为何会痴迷于这项艰苦反人类的运动项目。【主持】吴乐东 Allen（新浪微博：@Allen乐东） 周笑凯 Miley（新浪微博：@Miley__-） 【嘉宾】Even，女子铁人三项年龄组冠军[02:10]铁人三项反人类，出于减肥的目的开始训练参赛[04:25]喜欢水里的感觉，铁三可以在好山好水的地方游泳[05:10]坚持铁三训练，70岁也可以保持30岁的运动水平[07:20]坚持玩铁三增强时间管理，因控制饮食让人抓狂[12:10]女孩正常吃健身餐，不会破坏正常的营养平衡[13:30]女性参与运动，因为喜欢“喜欢运动的自己”[14:20]铁三比赛全程带妆，不管成绩如何返图一定要好看[16:50]选装备配置并不是首选，最在乎与涂装和色彩搭配[18:40]户外运动经常暴晒，女孩子如何防晒保持白皙[21:20]比赛中的意外状况，11月份差点热死在水里[26:00]没有一场完美的比赛，期待下一次创造更好成绩[28:00]每一场铁三比赛，都可以感受不同的自然环境【音乐】The Sport · ColorFilmMusic【logo设计】五颜六色的大亮哥【后期制作】韩韩【制作总监】王若弛【收听方式】推荐您使用「苹果播客」、Spotify或任意安卓播客客户端订阅收听《海格力斯电台》，也可通过喜马拉雅FM、蜻蜓FM、 荔枝FM、网易云音乐收听。 【本节目由JustPod出品】【互动方式】微博：@播客一下 微信公众号：播客一下