陰の感情（不安、寂しさ）の昇華方法

幸せを感じたいなら、寂しさ、怒り、不安な感情を無視しないようにすること。でも、そんな感情を感じていたら身が持ちませんよね？なので、陰の感情の昇華方法をお話します