ぞの、瞑想の話。頭のおしゃべりを止める

ぞのさんが実践している瞑想の話です。考えすぎて悩み過ぎて、疲れちゃう方はぜひ聞いてみてください。

【ざっくり目次】
00：00　ぞの近況・不思議な不調の話と、腿が細くなった話w
08：26　ぞの、瞑想の話（世間のいう、考える神話）
16：28　宴会のような「考える」を図書館のような「静寂」に
19：00　瞑想と座禅の区別してる？

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