今日は走らないでビール #90 富士登山競走 / ランナーの洗濯事情

#90

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今日のビール
サントリーハイボール白州(600 yen)
コカコーラ

最近Barとか行かなくなってしまったね
足もだんだん痛くなくなってきた
鏑木練(7km/h 8%:25mins -> 15%:25mins)
イナズマ練の方がきつい
VO2maxを上げるための練習
クライムミルきつい
エベレストを上がったら何弾上がる必要ある？
ランナーの洗濯事情
細菌を増やさないようにする
つけ置き洗い
おっさん臭の元ノネナール
自分の匂いわからない
スメハラ
　生乾き
　柔軟剤匂いも？

細菌を増やす前
　すぐに洗濯機かける
　付け置き洗い
　　酸素系漂白剤
　　　ワイドハイターPro
　　　　40−50度のお湯に30−40分付けておく
　　酵素系漂白剤
　　　ワイドハイターEX
　　非イオン
　　　アタックNeo

最近が増えちゃった後
　煮沸
　　色々大変
　　ポリエステルは煮てはだめ
　オスバンS
　　ベンザルコニウム塩化物液　殺菌消毒剤
　　　薬局にも売っている
　　　第3類医薬品
　　　Amazonにもある
　マジックマグネシウム
　　ネットに入れて洗うだけ
　　洋服についた皮脂を分解する効果
　ウタマロ石鹸て何に効くんだろ
　ゴシゴシする
　アタックNeo
　ゾンビ臭
　　やっつけても復活してくる匂い
　　　洗濯しても復活してくる匂い＝戻り生乾き臭

ポリエステル
　速乾性に優れている
　　繊維に水分を溜めない
　　　吸湿性は低い＝蒸れやすい
　　　　アミアミ着て
　尿素・アンモニア・皮脂・油と相性がいい
　　洋服につきやすい性質がある
　　　ちょっと洗っても落ちない＝細菌が繁殖しやすい
　　　　エアリズムは臭くなりやすい衣類

ツインバード
　靴乾燥機
　布団乾燥機

靴の洗剤
　おひさまの洗たく

富士登山競走

上田瑠偉さん