今日は走らないでビール #78 彩の国と奥久慈トレイルお勉強スペシャル

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今日のビール
牛久醸造所　ワンダーフォーゲルIPA
カープエール

イケオジメンバーで筑波山登ってきました
アクエリアスに塩入れてみました
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料
アイソトニック飲料は走る前がいい
ハイポトニック飲料は走ってる時、走った後がいい
経口補水液はハイポトニック飲料
塩を溶かすということは何か変わるか？
広島を走ってきました。牛田山、尾長山、双葉山
汁なし担々麺美味しかった
ビールスタンド重富さん美味しかった

彩の国
5月18日19日
18日朝7時　100mi個人
朝8時　100mi チーム
朝9時　100km 個人チーム
100km はノースとサウス1を1周ずつ
トラブル起きたらだめになっちゃう
ノースは14時間30分
サウスは16時間30分

OSJ奥久慈トレイル
茨城県大子町
5月25日前日受付
26日大会当日
61km 累積4000m
制限時間14時間半
26日5時30分スタート
龍神大吊橋
ギザギザしてる
サンゴみたい


ムックさん
capさん
じゅんじゅんさん
ムーさん
ひでぴこさん
にしのんさん
Junichiさん