今日は走らないでビール #25 石岡トレイルラン大会レポート / 楽しく走力をつけるスタンプラリーランのススメ

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会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにもアップロードしています。
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本日のビール
シトラ搾り
Kona brewing island Colada Light
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距離はともかく、月間走行斜度3%を達成!
コーラジェルを凍らせてみたら、だめだった笑
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第16回石岡トレイルラン大会ロングの部24.3km
https://ishiokatrailrun.teamsportsjapan.jp/course/
会場は盛り上がってた/参加賞・ゼッケン・ソックスが事前に郵送で/ロード区間がちょこちょこと
コンク＝クエン酸ドリンク/あおり運転/日影大事/ゆっくりでも走ったほうが速い
急騰激坂にスタッフさんたくさんありがとうございました
くだり速い人はすごい速い/初めてのトレラン楽しかった！/速攻元気はうまい
マイカップ忘れました/カーフタイツ効果はある/一体型の方がいいかも（靴下と）
ニューハレテープ良かった/トレイルランだとコミュニケーション多いよね
コーラはうんまい/水分は2リットルくらい飲んでた
悩んでいる人はトレランとりあえずやってみるのがいい
ワセリンは塗った方がいい/ワセリンどこに塗るのがいい？
ロングの最低年齢は13歳だった/ゴールした後のいちご食べ放題。最高でした
日陰は全部取られている/次走は奥久慈30k 暑いの大丈夫か？/実質25.7k 累積1300m
家族の理解が一番大事/大会前に家族の理解を得るの大事
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実力は120％出ません
#welovetimer FUJIの会最高でした
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GW忙しい！
ワラーチデビューしました
正しいフォームが身につく
ワラーチは0ドロップなのでフォームが良くなる
ワラーチは中上級者感でる笑
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スタンプラリーを走ってみよう
***JR東日本プラレールスタンプラリー
https://www.jreast.co.jp/tokyo/plarail_stamp-rally/2023/
提案コース　1日目　大宮ー目黒(34km)　2日目　上野ー横浜(34km)
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***京王高尾陣馬スタンプハイク
https://www.keio.co.jp/campaign/shm/
トレランコース　30-35kmくらいの距離
高尾山の登り降りは違うコースがおすすめ
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***第1回サイクルスタンプラリー
https://www.biotopia.jp/pickup/stamprally/
コースが4つある
郵便局が開いてる時間
プレゼントをもらえる場所を考える必要があり
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***京都伏見名水スタンプラリー
https://totteoki.kyoto.travel/events/8870/
おちょこもらえます　先着2000名
9km