今日は走らないでビール #24 一生かけて達成したいゆるランナーのあこがれ Six Star Challenger/World Major Marathon / サブ3:15の略称大募集!!

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本日のビール
宇宙Brewing BONTEN IPA
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山に体を慣らす練習/Quicksilver100k/レース前はお酒どれだけやめる?/Athletic brewing/カフェイン/Diceはコーヒー飲みすぎでアレルギーに/カーボローディング/ウォーターローディング/体内グリコーゲンを減らしてからたくさん食べる/
ガーミンのウォッチフェイス/データフェイス/累積標高/累積下降量/距離/時間/今のペース/アベレージペース/アプリも入れてみよう
Six Star Challenger/World Major Marathon/
ボストンマラソンは持ちタイムが大変/ロンドンは抽選が大変/ベルリンはタイムが出やすい/ニューヨークはかなりきつい/ニューヨークはハーフのもちタイムでも行ける/お布施すれば大体どれも走れる/シュガーカット:310切り/サブリノ:345切り/サブエガ:250切り/サブ3:15の名前がない/315の名前募集!!/川内優輝さんSixStarゲット！/ポッドキャストランキングランニングカテゴリで瞬間3位をいただきました！ありがとうございました！/
坂barさんは来週石岡!