今日は走らないでビール #15 勝手に東京マラソンコースガイド

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変化走やってみました。こわだくん。14kmは少なかった？
トレラン、笠間アルプス行ってきた。
ガーミンとYAMAPだと累積標高が違う
近所の山30mを15往復45分耐久を一人でやってました
サンフランシスコのトラックでスピ練やってきました
4’30*3, 4’00*2の5本やってきました
東京マラソン応援行きます
応援しやすい場所は？
兼任大会が5個もある
ブダペスト、杭州の大会に行ける？
10kmの大会もやります
湘南国際参加者とかと比べてみると20-30分？
ドーピング検査もある
不正ランナー、エプロンつけて走ってた。
リポDは大丈夫？
靴の厚みを調べれられるかも？
料金は23000円海外25000円！！
なぜ海外のが高いのか
10km 12400円
日立さくらロードレースは4000円
東京を走るのは金がかかる
東京はおもてなし入賞なし
事前受付は東京ビッグサイト
正直キプチョゲ以外知らなかった・・
箱根のヴィンセント選手って実は・・・
もうちょっとマラソン選手詳しくなりたい
東京マラソンコースおさらい
15kmと30kmは同じくらいの距離
銀座が32km地点
反対側を走る人が羨ましい
最後5kmはスライド・・試される
いいところを走れるね
都庁・歌舞伎町・東京ドーム・日本橋・三越・明治座・雷門・浅草寺・スカイツリー・国技館？・銀座目抜通り・有楽町・東京タワー・増上寺・丸の内仲通り
スライド区間多め
20−28kmは何にもない
5時間くらいで観光するとしたらお得か？
今半で食べて坂barさんを待つ
Diceはどこで待つか？
どんな格好で待つか？
私設エイドやるとしたら何がいい？
ポッドキャストではどう東京マラソンを楽しむか？
走ったあとはどうしますか？ランステ？銭湯？
東京駅の周辺はランステいっぱい
ホテルには東京マラソンプランで長居もできる
荷物は預けてゴールまで運んでもらえる
ランステでマラソン後の会話も楽しめる
完走メダルある？
チャレンジ4 Asicsとアールビーズ社の大会
5月14日大阪5月27日東京
Marine Ultra 50M
石岡トレイル24km
いちご食べ放題？
トレイルどうやって走る？
くにさんも出るとか
No hands trailのyoutubeも出しました
本田圭佑の言葉
他にも東京マラソンで面白いのあったらおしえてください
皆さんで東京マラソン楽しくしていけたらいいですね！