今日は走らないでビール #12 勝田マラソンは速い人が多い？

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ランニングPodcastの適切な長さは？
勝田後日談
勝田のランニングレベルが高い
ボストンマラソンに招待
勝田マラソンは6000円東京マラソンは23000円くらい
勝田はロンTあり。東京はTシャツなし
遠くから来たで賞、来年は狙える？
アメリカの大会はゼッケン送付は基本ない
有料でゼッケン送付はある
ボストンマラソンのQualify
40代は3時間一桁を出さないと申し込みできない
サブ3.5を１０年維持すれば出れるかも
別大は3.5で走れるけど4000人が制限
40代早い人多い説
マラソン・持久系競技は48歳がピーク？
勝田マラソンの東海村の洋食屋さんOLIVEさん
チョコレートワッフル
吹奏楽部は今年いなかったね
甲子園の吹奏楽部はマスクして演奏しているところもあった
イタリアンのエイドでランナーが嬉しいのは？
スープパスタ？ガーリックトースト？
筋肉痛はなかった。エイドで休んだのが良かった？
疲労抜きジョグ
疲労抜きジョグって言いたい
効果ある？諸説ある？
ランニングの効果のある話はサブ3、サブ4、サブ5で異なる
巷に溢れている情報は早い人向け？
30キロ走は誰に役にたつ？
サブ3界隈の人は40km走の方がいい？
距離よりも時間のほうがいい？
時代で練習方法は変わる。考え方も変わる
昔は心拍数見えなかった