今日は走らないでビール #87 信越五岳コース戦略セミナーと富士登山競走試走

#87

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今日のビール
Samuel Adams
金鯱ビール

足は6割
クロストレーニング
例のプール
富士登山競走試走に行ってきました
高速バス便利
浅間神社から馬返しの8kmが人を抜くポイント
トレイル入ったら難しい
富士山クライムはトレイル混雑するかも？

信越五岳MTコース攻略セミナー
協賛メーカーさんの説明付き
山頂は走らない
山の周りを回る系のコース
激登り下りは少ないように設定している
のぼりは歩いてください
関門は入れば15分後までに出ればOK
暑い中の7kmの平坦が難所
セミナーはYoutubeにも載るとか
完走してほしいオーラ満載
私設エイドでますと石川さん
のぼりはあるってください
眠い時には？歯を磨く
ミント系のハミがきこ
目の下に歯磨き粉
コース上で寝るのはだめ
蜂が出た対策は？
信越の練習ができる関東の場所はありますか？
大山サーキット
下りの練習をしっかりしてくれ
登りは歩く練習をしっかりしてくれ
当日はちょっと軽いと思う重さで
HOKAの説明も良かった
ソール削れやすい？
女性の参加Tシャツは非売品のTシャツ
ニューハレさんテーピングのコツ
膝のお皿の振動を抑えるテーピング
110kmは23箇所登り
100miは34箇所登り
手動LAPにするとエイド滞在時間を取れる
ヴィブラムは張り替えだけもやってくれてる
12000円で新品に張り替える
オールスポーツは写真を半永久的に残している
ペーサーに気をつけて
石川さんはペーサーには後ろを走ってもらう
よく喧嘩になるらしい
お便りコーナー
Yama run
だいさん
伊藤さん
大西さん
Kaz trailさん
y Kofujiさん
Ykbijouhenryさん
ふうじぃさん
オホシさん
阿部さん


よるトレイルの練習は近日中に公開！一緒に楽しみましょう