Ahimsa 恐怖から抜け出し、信念へ〜アヒンサの実践

あなたが考え、行うことすべてが重要です。それが全ての結果をもたらします。すべてが行動や状況から必然的に導かれる結果です。それでは、どのようにしてあなたたの考え方や行動を、良い方向へ変えるのでしょうか？どのようにあなたの人生に良い結果をもたらすことができますか？パタンジャリの最初にあるヤマとニヤマのヨガの実践のアヒンサから入りましょう。アヒンサは一般的に、「非暴力」と定義されていますが、これは親切、思いやり、尊敬の美徳とされる逆を育むことを意味します。この第一話では、マイラがアヒンサの実践を通して、彼女の身体、マインド、外界との関係がどのように変化したかについて話し合います。そしてあなたが同じことができるよう実践的な提案を提供します。