EP 90. 裏の感情に目を向ける

表面ばかりを整えるだけでなく、自分が持っている裏の感情にしっかり向き合ってみる。

自分の性格に対して勝手にネガティブに捉えていて、自分を否定してばかりいませんか？

でもホントはその自分がマイナスに思っていたことが自分の個性がプラスに変わる。

今まで向き合ってこなかった感情に目を向けてみると、自分が持っていた素晴らしい個性にも気付けたり。

自分と向き合うマインドフルネスや瞑想を通し、気付きの多いい毎日を過ごすことで、私はどんどん生き易くなっています。

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