９４：【１０分ヨガ】有酸素ヨガ
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日はコアバランスを整えながら呼吸と一緒に動いて有酸素ヨガをしていきましょう。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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９４：【１０分ヨガ】有酸素ヨガ