５９：【ヨガ呼吸法】カーム・リズム・ブリーズ
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日はカーム・リズム・ブリーズ、一定のリズムでリラックスした呼吸を続ける練習をしていきます。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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５９：【ヨガ呼吸法】カーム・リズム・ブリーズ