４７：【１０分ヨガ】雨降りの隠ヨガ☔️

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日は雨降りの隠ヨガ。
家にいてもコンパクトにできるポーズを集めました。わたしはたいした予定も立てていないくせに雨が降ったらなんだよ、もう、と言って朝からしっかりだらだらするタイプです。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy

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