３２：【１０分ヨガ】カームヨガ
リリース日:
みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。
今日はカームヨガ、ゆったりと体を伸ばすポーズを中心にシークエンスを作りました。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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３２：【１０分ヨガ】カームヨガ