２５：立ったままヨガ２
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みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。今日は立ったままヨガ２。短時間で気軽に全身をほぐせるシークエンスを作りました。
ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness
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２５：立ったままヨガ２