腹筋が硬いと走るのが遅くなる理由
腹筋、あなたはどんなイメージを持ってらっしゃいますか?
腹筋は硬い方がいい。シックスパックに分かれて、バッキバキに硬い方がいい。
これってランナーに限らず、多くの方がそうおもってらっしゃるんじゃないかと。
たしかに、腹筋も弱いよりも強い方がいい。
しかし、ここでひとつ、多くの方が、腹筋に関して大きな誤解を持ってらっしゃるんじゃないかなーと。
その誤解とは?
今日は、多くの方が抱えてらっしゃる「腹筋」に関しての誤解についてお話ししながら、なぜ腹筋が硬くなると走るのが遅くなるのか?ということについてお話ししていきます。
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