乳酸性作業閾値を解説します①

乳酸とはなんぞや？乳酸性作業閾値とはなんぞや？

計画的にトレーニングしていく上で、乳酸性作業閾値を理解しておくことはものすごく重要になります。

そこで今回から数回に分けて、乳酸性作業閾値について解説していきます。

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