たったの1秒で扁平足が改善する方法

扁平足、つまり、足の土踏まずが潰れることですけれども、結構多くのランナーが抱えてらっしゃいます。あなたはいかがでしょうか？

ご自身が「扁平足である」という自覚があって、何らかのアプローチが必要と感じてらっしゃる方は、もしかしたらインソールとかを使ってるという方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、多くのランナーがご自身の足の状態には無頓着で、深刻な扁平足になっていても、何の対策もしてないという方も結構いらっしゃいます。

たしかに、今現在、足の痛みがないということであれば、足の形なんて気にすることはないでしょうし、かりに足の痛みがあったとしても、たとえば膝の痛みがあったとしたら、ほとんどの方が膝には注意が向くけど、足の形なんて気にすることはないでしょう。

しかし、扁平足、つまり足のアーチが潰れている状態って、放っておくと、身体のあちこちの痛みの原因になってしまうんです。

しかも、ほとんどの方は足には注意が向かないので、たとえ痛いところを集中的に治療しても症状が改善せず、迷路にはまり込んでしまう、なんてことも結構あります。

そこで今日は、なぜ扁平足はすぐに対処したほうがいいのか？そして、たったの1秒で扁平足が改善する方法もお伝えしていきます。


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