【食・生活】吃炸雞薯條沒辦法紓壓？高脂飲食為什麼會增加心血管疾病風險？
リリース日:
主講人｜李旻叡
假設你正在準備一場很重要的面試、考試或報告，被壓力籠罩的你會想要吃什麼呢？來點炸雞配薯條的經典快樂速食餐？搜刮超市裡一吃就停不下來的餅乾零食？還是品嚐能撫慰人心的冰淇淋或奶油蛋糕？我們在壓力大的時候，似乎會傾向選擇吃一些高脂食物，但這些讓我們「紓壓」的食物，竟然會降低身體從壓力情況下恢復的能力？進而又增加心血管疾病的風險？面對壓力 ，我們如何做出更明智的飲食選擇？
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