EP31《害怕被批評? 談建立自我價值》ft. 朝朝

科技發展讓人性相處的品質變得粗糙與速食，比如: 越來越多鍵盤酸民、甚至口無遮攔地進行人身攻擊，或者下意識給予人事物快速的評斷與刻板印象。

面對批評時，第一時間會感覺心情不好是人之常情，不過在陷入難過的情緒之前，請先讓自己「停看聽」。

當你發現自己常感到不夠好、不配得，當有這種想法出現時，請自己花時間溫柔地問問自己: 「為何我做如是想?」「為什麼我會如此害怕被批評?」練習覺察是找回自身內在安住的第一步、也是最重要的一步。

來賓朝朝在本集中提到，如果你越迎合他人，越容易招致他人的不尊重。
那麼你可以怎麼做、好讓自己能自在地面對外界的評判呢? 進來聆聽本集的聊天分享!

〒點擊內文，閱讀文章內容〒
https://8premshanti8.blogspot.com/2020/12/ep31-ft.html

❤最新一次線下活動《呼吸法與身體律動覺察》體驗工作坊: https://www.facebook.com/events/2183002031832345


❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D

☪其他分享空間:

★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html

★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8

★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/

★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ

聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。
若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!
--
Hosting provided by SoundOn