23.暑熱順化が走りを救う！
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ここ数年、夏の平均気温は年々上昇しており、その猛暑ぶりは「命に関わる危険な暑さ」と表現されることも。そんな過酷な暑さの中でも、安全に、健康的にトレーニングをするために最も気を付けたいのが「熱中症」です。その対策は、【暑熱順化】を行うことでできます。
是非参考にして頂きたいと思います。
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