堪比聖人模式的週期化訓練【疑問奕達 EP14】
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0:00 開場
4:51 周思齊的水手隊神秘訓練書
16:47 什麼是週期化訓練
22:23 為什麼需要週期化訓練
26:59 介紹各種常用的週期
37:21 如何調整訓練強度與訓練量
堪比聖人模式的週期化訓練【疑問奕達 EP14】