EP.45｜從你的心開始照顧起來。《莊子，從心開始 完結篇（下）應帝王：順物自然的心內修復之書》

〈渾沌鑿竅〉——當你鬆開對外在世界的貪戀、記掛，便不再害怕失去什麼。那曾因在意、有待於外而纏繞心身的五花大綁，才能真正解開。

俞涵說在這個時代，我們失去的不只是感官的能力，失去更多的是心靈的能力，譬如說讓自己哭，讓自己笑，我們的生命到底是怎麼從生機盎然，走向死亡的呢？

從你的心開始照顧起來，把所有的關注都聚焦在外面、不可控的因素上面，回到自己，可能是靜心，或是把心神放在自己的身上，就不會被外在的刺激影響自己的身體。

我們已經活在一個資訊發達、生活方便的世代，可是會不會就因為這些外在的刺激，日漸磨損了自己呢？人的磨損也是會很嚴重的，而這些磨損有些時候也很難修復的。而不管人跟物品都一樣，要記得關心自己的內心，關心自己的呼吸、心理狀態，把精神拉回自己的身上，不要再往外追求，不要讓那些刺激波動自己的心，希望大家都能找回安心的感覺！


正是時候讀《莊子》完結篇：漫畫圖文＋生活化事例解說三書套組
作者： 蔡璧名
出版社：天下雜誌出版

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音樂來源
Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）
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