EP.127│《愈平靜愈有生產力》：別讓焦慮，吃掉你的生產力

看到這本書的第四章：貪多心態，其實蠻有感的

我們總喜歡追求更多，可是無止盡的追求，只會讓你一直覺得我好像都很不夠耶，反而會陷入一種更匱乏，會想要追求更多的心情，這時候你可能會過度超載你心裡的負荷量，跟你腦的負荷量
這本書的作者，之前就有遭遇過這些慢性壓力，當這些壓力累積起來，就有傷害到自己身心的狀況

當你保持平靜，放下貪多心態，你才能清楚看到，什麼事情對你來說，是重要的，什麼事情是需要你集中火力，而不是所有事情你都想要攬在自己身上，然後被所有東西壓垮，不要追求生產力過頭，因為焦慮反而會吃掉你的生產力
和你們分享我曾經也有過的貪多心態，讓我們一起找回內心的平靜

作者：克里斯˙貝利
譯者：吳凱琳
出版社：天下文化

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，
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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing
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視覺設計｜萬亞雰
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音樂來源
Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）
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