S1EP45踏入職場前的狀態調適，提升自我耐挫力 feat. 黃馨慧

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments    🔹職想跟你聊🔹單元  本集來賓 ➣ 散步後花園心理諮商所所長暨諮商心理師 黃馨慧 針對新鮮人求職找工作，能夠有效率的利用待業空窗期， 將自己的身心狀態調整好後，適時把握自我優勢，盡情發揮自我實力。 ⁉️即將踏入職場成為社會新鮮人，對於角色的轉換定位該如何調整❓ (1:45) 1. 心態回歸調整：學生時期(被動) V.S. 踏入職場(主動) 2. 學習與未知、不確定感共處：學生時期(一步一步跟著走) V.S. 踏入職場(沒有標準答案) 3. 持續學習：設定自己(選擇)想成為怎麼樣的人，從中主動學習與規劃，如何定位自己都是可以自己掌握的。 ⁉️如果對於未來求職方向有些迷惘焦慮，該如何調適心情以及可以做些什麼樣的準備❓ (12:00) 💬試著反覆問自己，我要的是什麼?什麼是適合我的? (找到工作的核心價值) 💬夠不夠認識自己? (探索自我特質與價值觀) 💬嘗試與自己獨處&對話 (產生自我懷疑進而探索自我) 👍「認識自己是一輩子的事情」(14:30) ⁉️面試了許多間公司都沒有回音或被拒絕，該如何調適心態，坦然面對挫敗感，並找出問題點❓ (23:30) ✏️當你收到被拒絕或不如預期的結果後你可以: 1. 留意自己當時心中的感受是什麼? 2. 記錄下來並問問自己，這樣子的結果對於自己求職帶來什麼影響? 3. 如何轉換想法才能夠有好的影響? 4. 回頭檢視，並調整自己的求職目標，利用更有動力的形式來提醒自己。 👍所有的生命歷程不管最終的結果是否是自己想要的，這些生命歷程並沒有白走 (27:49) ⁉️面對求職待業的空窗時期，該如何設定生活計劃、充實自我❓ (31:31) 1. 持續學習:善用多元自學管道(自媒體、PODCAST…)。 2. 培養興趣與嗜好:工作與生活平衡。 3. 多去接觸人群:找到戰友、激發新想法。 ⚠️更多詳細內容，趕緊點進來聽聽吧！！⚠️ ✅分享給身邊更多的朋友✅   Powered by Firstory Hosting