EP187：吃很少還是瘦不下來？虛胖體質要先補！

吃很少又瘦不下來，「虛胖體質」怎麼解？ 感覺自己胖，又伴隨食慾差、水腫、便秘，這些不適症圍繞在「脾胃」的範疇，其實是身體太虛導致減重效率變差。 虛胖體質，減重的精髓反而是「補」。把虛弱的脾胃補好，增強身體的機能與體力，搭配蛋白質飲食與重訓，才能有效的扭轉泡芙身材。 此時若用節食的方式減重，更會傷到身體且產生溜溜球效應。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫講透中醫 診所資訊 | 鍼還中醫診所 預約看診 | LINE@ Powered by Firstory Hosting