150-SNS疲れでメンタル消耗 情報遮断嫌なら見ない(一部公開)
リリース日:
※全編はサブスクで！
今回は「嫌なら見ない、情報との向き合い方」
について語ってみました。
TV番組やインスタなどをみてイラってすることがあるかもしれません。
いわゆるSNS疲れです。
何でこのゴルフ女子は毎日プレイできるんだ？
お仕事は何？と思って嫉妬するかもしれません。
そんなふうにメンタルを消耗しないための心がけをシェアします。
【Podcastサブスク】
https://hirowata.com/1rgb
【書籍】
適応障害で壊れるまで：
https://hirowata.com/am5n
Podcastのはじめかた：
https://manejyuku.com/podkndl
Kindle Unlimited：
https://hirowata.com/kndl
150-SNS疲れでメンタル消耗 情報遮断嫌なら見ない(一部公開)