110.过年了，如何面对亲戚催婚？

马上就要过年了，很多年轻人回到了家里，回家的前几天一家人都会其乐融融，但是没过几天可能就会有各种各样的摩擦，所以今天我们来聊一聊如何处理自己的情绪，到底什么是情绪稳定，以及如何提升自己的情绪价值？【内容提要】02:10 什么是情绪稳定？10:00如何面对亲戚催婚？25:30 如何应对过年的家庭矛盾？33:33什么是情绪价值？42:20什么是情感劳动能力？49:20 高情绪价值的回应是什么样？55:23 缺乏情绪价值的回应是什么样？63:00 男性与女性情感需求的差别68:22 高情绪价值是个权力概念83:21 不要用情感逻辑替代事实逻辑【One More Thing】-最近，我的爱情课的沟通彩蛋课上线啦。我希望通过一门系统的课程，来帮助大家去解决爱情里不同阶段、不同类型的沟通问题。希望大家能愉快地和别人形成链接，鼓励自己更勇敢地跨出第一步。为了回馈一直关注和支持我的粉丝，截止2月22日，课程都有维持在折扣价149。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。-我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。-如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以： 搜索公众号“光之来处”去购买。 如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以： 在「小宇宙首页搜索」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口， 我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。出品：光之来处策划：王敏澄设计：马晓羽剪辑：王小满