Vol.68 〜女性ホルモンと生きるにはメンテナンスが必須！〜

女性は生涯において女性ホルモンと付き合って生きていきます。特に月経期のPMSやPMDD、またその先の更年期は特に大きなホルモンの波を日常的に受けるものです。その時、自分の心と体をしっかり観察して、その過不足を調整していくというメンテナンスが必要になってきます。メンテナンスがしっかりできていれば、月経前も更年期も、より快適で楽に過ごせるはず。ホルモンの波を怖がるよりも、じっくり観察してメンテナンス方法をわかっておく方が女性としての人生は楽になるはず！https://holistic-remedy.net