第379回　氣を充電する実習　200404

コロナウイルスで大騒ぎになっています。
仕事もテレワークだという人も多いでしょう。家の中でも適度に運動をしたほうがいいでしょう。
ストレスが多くなり、イライラすることもあるかもしれません。
家庭でもちょっとしたことで口論が始まったりすることもあるでしょう。
こういうときは氣をうまく活用してください。
まずは自分が楽になることです。そうすると余裕ができて、相手を責めたりすることも少なくなるはずです。
今回は、音楽に氣を入れた音氣を聴きながら、氣を充電する実習をします。