第369回　睡眠の話　200126

睡眠が不足すると免疫力が下がることがあります。
睡眠は体調に影響を与えます。
現代人は眠れない人が増えています。
睡眠障害で眠れなかったり、忙しくて眠れない人がいます。
どちらもマイナスの氣の影響がありそうです。
現代人はやらなければいけないことが多すぎて眠れないこともよくありますが、
上手に睡眠の時間を取るのも必要です。
忙しいからと睡眠不足が続くと、体にも心にも悪い影響が及びます。
氣をしっかりと受けて、ゆっくりとお休みください。