53自分実況中継で客観視する方法

新聞を読んでいて、業務改革コンサルタントの池田千恵さんが「自分実況中継」という方法を取り入れていると書かれていました。
この方法もちろんすばらしく良いです！私もときどき使います！！
ですが、、かくれ繊細さん（HSS型HSP）には、この方法を取り入れるにあたって、「的確に自分の様子を言語化すること」に参入障壁を持っていることが多いのが問題です。
かくれ繊細さんは、感情の機微が深く、多く、速いため、的確に自分の思いを言語化することはとても難しいのです。
方法のご紹介の後、言語化をどのようにするのかを「自己顕示欲」という言葉で解説しております。