Ep.187 常常哭泣究竟健不健康？

主題大綱：
1.常常哭的狀況？
2.健康的釋放？
3.不健康的眼淚？
4.思考與行動調節？

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11/5安全感訓練之生活態度篇「不論人生難題為何，掌握安全感終極法」-線上/線下同步工作坊
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【課程架構】
Part 1.練出安全感的人生態度
1.如何練出自我安全感
2.如何練出金錢安全感
3.如何練出情感安全感
Part 2.面對人生困境時，你要擁有的態度
1.茫然無措的應對法則
2.焦慮恐懼的應對法則
3.生老病死的應對法則
Part 3.安全感的終極之道
1.邁向心智自由：享受開闊自在的身心狀態
2.取得內在鑰匙：掌握自己擁抱人生自主權
3.重建安頓系統：內化穩如泰山的安適態度


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