漫谈科学饮食与补剂

本期节目中，我们邀请了少数派的两位同事问路和 Sam，一起从个人体验的角度谈谈科学饮食和补剂。问路曾参与过科学饮食相关的创业项目，而 Sam 是一位补剂的长期服用者，两位结合自己的经历，从不同角度分享了对饮食与补剂的看法。 🎁 补剂品牌 Athletic Greens 在本期节目中为我派听众提供一项福利——前往「Athletic Greens 天猫国际海外旗舰店」购买全能补剂并备注「少数派」或「一派·Podcast」，即可获得丰厚优惠并获得额外赠品，具体详情在节目中也有说明。 直达链接：点击这里 ✅️ 订阅节目 我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考 这篇文章 中的指导。 RSS 地址：https://sspai.typlog.io/episodes/feed.xml Pocket Casts：https://pca.st/podcast/ac171790-e8ea-0137-b6ea-0acc26574db2 Overcast：https://overcast.fm/p1403211-RFQXOL Castro：https://castro.fm/podcast/d28635da-fd34-4e7e-a1ff-a45a4357c83b Spotify：https://open.spotify.com/show/7pJ5EHWj7i5wQwqzY9kHr5?si=E21VKjkLQMmlWs5l81ar0Q 小宇宙：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcasts/5e280fb1418a84a0461fc567?s=eyJ1IjogIjVlNjY0M2Q5YjNjNWJjYTVmNjJmYzE0NiJ9 如果你觉得网络访问不畅，可以尝试使用下面的 RSS 链接订阅节目。该链接没有章节和节目内页，但或许可以在主订阅无法顺利收听时帮到你。 RSS 地址：http://www.ximalaya.com/album/31769739.xml 我们的节目已经在 Himalaya 平台上线，海外听众可以点击以下链接直达： Himalaya： https://www.himalaya.com/sspai 🕙 节目章节 00:00:22 开场，延续一个老话题 00:01:32 从问路的科学饮食从业经历聊起 00:08:15 如何让饮食更健康 00:10:28 如何判断优质碳水和劣质碳水 00:14:24 小总结：调整饮食小技巧 00:15:34 再来谈谈各种补剂 00:17:35 口腔溃疡引发的补剂需求 00:19:55 聊聊蛋白粉 00:22:53 聊到了全能型补剂 00:24:45 体检和定向补充营养素 00:26:43 全能型补剂和 Athletic Greens 00:31:59 给父母买保养品 00:35:17 延伸：再谈营养和食物的未来 00:37:33 总结和福利 👫 人物介绍 Sam：少数派产品负责人 问路：少数派电商负责人 📮 反馈请致 主播邮箱：nick@sspai.com 少数派主页：https://sspai.com